Coaching und Mentoring, psychologische Beratung

Im Coaching begleite ich dich behutsam dabei, deine inneren Muster zu verstehen und den Raum zu öffnen für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innere Ruhe. Wir schauen gemeinsam – in deinem Tempo – auf Themen wie: 

• Frühe Prägungen aus Kindheit, Familie und deinen bisherigen Lebensumständen
• Innere Überzeugungen, Glaubenssätze und Denkweisen, die dich vielleicht schon lange begleiten
• Zurückgehaltene Gefühle und ihre Wirkung auf dein emotionales und körperliches Erleben
• Strategien, die dir einst Sicherheit gaben – wie Anpassung, Kontrolle, Perfektionismus oder Rückzug
• Co-Abhängigkeiten in Beziehungen oder Gewohnheiten, die dich erschöpfen
• Deine Reaktionen auf Stress oder Trigger – ob Kampf, Flucht, Erstarrung oder Sich-Unterordnen
• Wiederkehrende Muster, innere Konflikte und die feinen Zusammenhänge von Ursache und Wirkung
• Deine Bedürfnisse, Werte und das tiefe Bedürfnis nach Sicherheit und Verbundenheit
• Deine Potenziale, Stärken und neue Wege, die sich für dich stimmig anfühlen
• Sanfte Reflexion und alltagstaugliche Impulse, die dich zwischen den Sessions stärken

All das geschieht mit Achtsamkeit, Klarheit und viel Raum für dein inneres Erleben.
Ich begleite dich sicher, wertschätzend und mitfühlend – Schritt für Schritt.

„Heilung beginnt, wenn wir den Mut haben, unsere inneren Wunden anzusehen und sie liebevoll zu umarmen.“

Jede Coaching-Einheit beginnt mit einem kurzen Einführungsgespräch, in dem wir deine aktuellen Herausforderungen, Themen und Wünsche klären. Auf dieser Basis setzen wir gemeinsam ein Ziel und starten in den Coaching-Prozess – mit passenden Methoden wie gezielten Fragen oder einer geführten Meditation zum Schwerpunktthema. Du behältst dabei jederzeit die volle Kontrolle über den Prozess.

Zum Abschluss erhältst du entweder ein kurzes Feedback oder ein kompaktes Abschlussgespräch, um Erkenntnisse und Ergebnisse zu festigen.

Achtsamkeits-Impulse und Übungen für deinen Alltag sende ich dir direkt im Anschluss oder am nächsten Tag per E-Mail – je nach Verlauf und Sinnhaftigkeit.

Es mag sich gerade unerreichbar anfühlen – und doch ist Veränderung möglich.

Ich begleite dich achtsam und mitfühlend auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Ruhe. Dabei schauen wir gemeinsam auf deine Gefühle, Gedanken und Handlungen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Mit bewährten Methoden, sanften Impulsen und meiner langjährigen Erfahrung aus Gesundheitswesen, Persönlichkeitsentwicklung und eigener Prozessarbeit unterstütze ich dich sicher und wertschätzend.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Herzlichst Claudia

Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.

*The Work of Byron Katie ist eine eingetragene Marke von Byron Katie International und Claudia Meyer ist nicht damit verbunden.